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Sesc Rio promove mutirão de esporte, educação e saúde no Dia Nacional do Idoso (27/9)
Dia: 27 de setembro - segunda-feira
Horário: 7h30 às 17h30
Local: Igreja Santo Afonso (R. Major Ávila, 131 - Tijuca)
7h30 - Serviços de saúde (testes de glicose, colesterol e triglicerídios, aferição de pressão arterial, oficina bucal, orientação sobre o auto-exame da mama; oral - Verificação do PH salivar, oficina de cuidado com a prótese; nutrição para terceira idade - orientação nutricional e oficina de sucos alternativos; e educação para a saúde - palestras sobre hipertensão e diabetes e relacionamento afetivo. Uma esquete sobre como Envelhecer com Saúde vai dar dicas de atitudes saudáveis para os idosos e folhetos explicativos sobre o controle da obesidade, o sedentarismo e o stress);
7h30 às 17h30 - Atividades de esporte sênior (Tae-chi-chuan, ginástica, alongamento, recreação, jogos de mesa e dança de salão);
7h30 às 17h30 - Atividades educativas (Oficinas de percussão, voz, memória e artesanato - sachê e ikebana);
Oficina de percussão - A troca de experiências é uma das lições mais importantes das oficinas. Os idosos aprendem a tocar pandeiro, tamborim, agogô, cuíca e outros instrumentos, além de trabalharem a percepção auditiva e a coordenação motora.
Oficina de Voz e Corporal - Emissão de voz, relaxamento, postura e respiração.